Wie regelmatig een lange tocht maakt op de fiets of een meerdaagse fietsvakantie plant, besteedt vaak veel aandacht aan de juiste fiets, fietstassen en kleding. Toch wordt één onderdeel nog verrassend vaak onderschat: goede fietshandschoenen.
Tijdens een rit van 30 kilometer merk je misschien nog weinig verschil. Maar zodra je meerdere uren achter elkaar op de fiets zit of misschien zelfs meerdere dagen achter elkaar lange afstanden fietst, kunnen de juiste fietshandschoenen het verschil maken tussen comfortabel genieten of pijnlijke, vermoeide handen.
Waarom krijgen veel fietsers last van hun handen?
Tijdens het fietsen rust een deel van je lichaamsgewicht voortdurend op je handen. Elke hobbel, klinkerweg of slecht wegdek zorgt voor trillingen die via het stuur worden doorgegeven. Zeker tijdens langere ritten kunnen hierdoor klachten ontstaan zoals:
- pijnlijke handpalmen
- tintelende of dove vingers
- vermoeide polsen
- drukpunten op de zenuwen in de hand
Veel recreatieve fietsers denken dat dit erbij hoort. In werkelijkheid is het vaak een combinatie van de verkeerde stuurhouding én onvoldoende ondersteuning van de hand.
Wat doen fietshandschoenen eigenlijk?
Goede fietshandschoenen zijn veel meer dan alleen een stukje stof om je handen.
1. Minder druk op de handpalmen
De padding vangt een groot deel van de druk op die normaal rechtstreeks op de zenuwen en pezen terechtkomt. Daardoor blijven je handen langer ontspannen, ook na vele uren fietsen.
2. Minder trillingen
Tijdens een fietsvakantie krijg je allerlei soorten ondergrond voor je kiezen: strak asfalt, klinkers, gravel of slecht onderhouden fietspaden. Een goede gel- schuim- of gecombineerde padding absorbeert een groot deel van deze trillingen.
3. Meer grip
Natte of bezwete handen kunnen ervoor zorgen dat je minder controle hebt over het stuur. Fietshandschoenen zorgen voor extra grip, waardoor je veiliger en comfortabeler fietst.
4. Bescherming bij een val
Bij een onverwachte val vangen je handen vaak als eerste de klap op. Fietshandschoenen helpen (schaaf)wonden en bredere huidbeschadiging te beperken.
Waar moet je op letten bij fietshandschoenen voor lange afstanden?
Niet iedere fietshandschoen is geschikt voor lange dagtochten van 60 tot 120 kilometer of meer. Let vooral op:
- voldoende padding zonder dat deze te dik aanvoelt
- een goede pasvorm zonder plooien
- ademende materialen voor warme zomerdagen
- een stevige sluiting rondom de pols
- slijtvast materiaal aan de handpalm
De duurste handschoen is bovendien niet automatisch de beste. De juiste keuze hangt af van jouw handvorm, fietshouding en persoonlijke voorkeur.
Drie uitstekende fietshandschoenen voor lange ritten
1. Roeckl Iton 2
Voor fietsers die maximale demping zoeken is de Roeckl Iton 2 één van de beste keuzes op de markt. De ergonomisch geplaatste BI-FUSION padding verdeelt de druk uitstekend over de handpalm, waardoor deze handschoen bijzonder geschikt is voor lange tochten en fietsvakanties.
Sterke punten
- uitzonderlijk comfortabele padding
- zeer goede pasvorm
- ideaal voor lange afstanden en meerdaagse tochten
2. GripGrab EXPLR Padded
De GripGrab EXPLR Padded is de meest comfortabele handschoen uit de keuken van GripGrab. De padding biedt veel comfort zonder dat het stuurgevoel verloren gaat. Hierdoor is deze handschoen populair onder fietsers die meerdere dagen achter elkaar onderweg zijn.
Sterke punten
- comfortabele padding
- ademend materiaal
- uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
3. Castelli Arenberg Gel 2
Wie graag een sportieve pasvorm combineert met goede schokdemping zit uitstekend met de Castelli Arenberg Gel 2. De strategisch geplaatste gel padding vermindert de belasting op de handen zonder dat de handschoen log aanvoelt.
Sterke punten
- hoogwaardige gelpadding
- sportieve pasvorm
- veel controle over het stuur
Nog een paar praktische tips voor comfortabele handen
Naast goede fietshandschoenen kun je nog meer doen om klachten te voorkomen:
- wissel regelmatig van handpositie
- houd je armen licht gebogen
- knijp het stuur niet onnodig hard vast
- controleer of je stuur en zadel goed zijn afgesteld
- neem tijdens langere ritten regelmatig een korte pauze
Juist tijdens een fietsvakantie of een fietsvierdaagse stapelen kleine ongemakken zich op. Een comfortabele zithouding én goede handschoenen zorgen ervoor dat je ook op de vierde dag nog met plezier opstapt.
Specialistisch advies maakt het verschil
Er bestaan tientallen soorten fietshandschoenen met verschillende materialen, pasvormen en soorten padding. Welke handschoen het beste bij je past, hangt af van je type fiets, je houding op de fiets en de afstanden die je rijdt.
Twijfel je welke handschoen het meest geschikt is voor jouw fietsvakantie of lange tochten? Dan kun je terecht bij de Fietshandschoenen Specialist. Door de focus op uitsluitend fietshandschoenen is daar veel specialistische kennis aanwezig om de juiste keuze te maken, of je nu recreatief fietst, een fietsvierdaagse rijdt of meerdere weken op fietsvakantie gaat.