Wat is het verschil tussen een hometrainer, spinningfiets en fietstrainer?
Er gaat niets boven in de buitenlucht fietsen door prachtige natuurgebieden of kleurrijke ander plaatsen of grote steden. Heerlijk met de zon op je gezicht en een haren wapperend briesje cultuur opsnuiven. Of meedoen aan prachtige fietsrondes en voldoening aan de eindstreep te ontvangen. Maar het kan soms ook handig zijn om op andere manieren te trainen voor de meest prachtige fietsrondes. Hierbij maak je dan een keuze uit de hometrainer, spinningfiets of fietstrainer. Echter, wat is precies het verschil tussen deze 3 “fietsapparaten”? We gaan je dat hieronder laten zien, waardoor er een filter komt voor persoonlijke wensen en eisen …bij de overweging een van deze apparaten te kopen.
Is het een toevoeging of overbodig?
De grote vraag is natuurlijk of je er eentje nodig hebt. Het antwoord op deze vraag is persoonlijk en hang af of het voordelen biedt. Er zijn genoeg fietsliefhebbers die bv. een fietstrainer gebruiken (trouwens ook sporters), om hun prestaties naar het hoogste level te krijgen. Maar ook voor iedereen die niet zoveel op de fietst zit, kan hometrainer of spinningfiets leuk zijn en een goede training bieden. Er zit wel een groot verschil in alle 3 deze fietsapparaten. Je zou misschien denken dat die verschillen wel meevallen, maar ze zijn best wel significant. We raden je dan ook zeker aan eerst te verdiepen hierin, voordat je overgaat tot het aanschaffen ervan.
Ontdek de verschillen
We laten je hieronder zien om welke verschillen het gaat. Zo kan je bewust een keuze maken en genieten van alle voordelen. Lees snel verder.
Hometrainers
Een hometrainer is feitelijk een laagdrempelige manie om indoor (outdoor kan natuurlijk ook met een hometrainer) te gaan fietsen. Het is geschikt voor alle leeftijden van jong tot oud, en zelfs mensen die moeten revalideren. Je kan er namelijk in een rustig tempo op fietsen, maar toch ook flink op doortrappen. En het voordeel is dat je gelijk begint te trappen op een constant niveau, en de trappers ook gelijk stoppen wanneer je niet meer trapt. De trappers zitten bij een hometrainer namelijk niet direct vast aan het vliegwiel. Het mechanisme heet in technische termen een free-wheel. Je kan dus prima een hometrainer kopen, wanneer je wel wilt fietsen …, maar niet per definitie het onderste uit de kan wilt halen. Het kan overigens wel dat zie je vaak mensen dan wel overstappen naar andere fietsapparaten, afhankelijk van de doelen die je ermee hebt.
Spinningfietsen
Een spinningfiets is dan weer een tikje fanatieker. Je ziet ze vaak in sportscholen gebruikt worden voor spinninglessen, maar je kan ze ook zelf aanschaffen. Tegenwoordig heb je hierin zoveel keuze dat er altijd wel iets tussen zit voor je tot aan professionele modellen aan toe die van allerlei extra snufjes zijn voorzien. Spinningfietsen werken met een heel ander trapsysteem. Je stapt namelijk op de fiets en zit meestal in een iets andere houding. Verder ben je er meestal nog fanatieker op bezig dan een hometrainer. Het werkt namelijk op basis van een vliegwiel dat blijft doordraaien, ook wanneer je stopt met fietsen. Je merkt dit dus heel duidelijk tijdens het fietsen (in vergelijking met een hometrainer) en hoe harder je fietst des te sneller het wiel draait en blijft draaien (wordt dus zwaarder) om je intensiteitsniveau steeds verder omhoog te boosten. Je kan een spinningfiets aanschaffen wanneer je normaal ook in de sportschool aan spinninglessen doet, ermee wilt beginnen om bepaalde doelen te bereiken of vaker buiten fietst (het is dus iets meer bedoeld voor fanatiekelingen, liefhebbers en gevorderden).
Fietstrainers
Ga je voor een fietstrainer …dan ben je waarschijnlijk een echte fietsliefhebber! Het is namelijk de meeste realistische benadering van het echte buiten fietsen. En je hebt er overigens verschillende uitvoeringen ervan, voor de absolute beginneling (of voor simpliciteit) tot aan de meest uitgebreide fietstrainers voor echte professionals, en die gebruiken deze fietstrainers ook echt, of mensen die echt van fietsen houden en doorgaans ook een wat duurdere fietst hebben en hiermee aandacht aan besteden. Zo heb je onder fietstrainers de rollerband, waar je een fiets op zet en gaat fietsen. En deze zijn niet al te complex, maar eenvoudig en zo op te starten. Je ziet ze ook nog weleens gebruikt worden door professionals die aan een warming-up bezig zijn.
En dan heb je ook de wheel-on fietstrainers, waarbij je het achterwiel van je fiets eruit haalt en de fietst in je fietstrainer plaatst en vastmaakt. Ze zijn uitgebreider en zorgen voor een nog realistischere fietservaring met extra snufjes. Verder zijn er dan ook nog de direct drive fietstrainers, waar je geen fietst mee in plaatst …maar gelijk op kan beginnen (dit zijn echt professionele modellen die ook over vele functies beschikken). Wil je echt een optimale fietservaring? Ga je dan zeker verdiepen in de wereld van allerlei fietstrainers, omdat dit dan waarschijnlijk de beste oplossing voor je is. En wanneer je een fietsliefhebber bent ook zeker geen spijt van krijgt.
Conclusie
Het is een aanrader voor de hometrainer te kiezen, wanneer je gewoon lekker wilt fietsen zonder teveel poespas en aan kracht, conditie en vitaliteit wilt werken. Of bent je toch wat fanatieker, houd van spinninglessen of is spinnen gewoon echt jouw ding? Kijk dan naar een spinningfiets. Je kan hier een uitstekende cardiotraining op doen. En voor de absolute fietsliefhebbers raden we aan je te verdiepen in fietstrainers, gezien je hier hoogstwaarschijnlijk het beste mee af bent.