Tijdens de fietsvakantie breng je flink wat uren door op de fiets. Maar er komt een moment, einde van de dag of onderweg, dat je toch van de fiets afstapt en je brengt dus een deel van de dag ook gewoon lopend door. Schoenen zijn een belangrijk onderdeel van je kleding, tenslotte brengen je voeten de kracht over naar je pedalen. Wat voor schoenen moet je meenemen om zowel op als naast de fiets uit de voeten te kunnen, echte fietsschoenen of toch een alternatief?
Inhoud
Binnen het enorme aanbod van fietsschoenen is er een kleinere groep die zich leent voor het meer recreatieve toerfietsen. Belangrijkste eigenschap is dat ze ook geschikt zijn om mee te lopen zodat je niet ook nog ene paar wandelschoenen hoeft mee te nemen.
De voordelen van een fietsschoen zitten hem in de stijvere zool zodat de druk beter over de pedalen verdeeld wordt en er geen energie verloren gaat in het buigen van de zool. Een te stijve zool loopt echter weer niet fijn, daarom hebben de zolen van dit soort zogeheten fiets-loopschoenen meer flex dan je van een echte fietsschoen zou verlangen. Daarnaast hebben veel fietsschoenen vaak een harde zool waarom je makkelijk uitglijdt op glade ondergronden.
Wielrenschoenen
Hoewel uitermate geschikt om hard mee te fietsen zijn de klassieke wielrenschoenen uitermate ongeschikt voor een fietsvakantie. Waarbij het een ander verhaal is als je fiets tijdens de vakantie, dus vanuit hotel of camping tochten onderneemt, tijdens een wielren kliniek of als je bagage vervoerd wordt. Hier heb je aan het einde van de dag beschikking over ‘gewone’ schoenen om op te lopen.
Dat laatste kan met wielrenschoenen namelijk nauwelijks, de vorm, het klikmechanisme en de extreem stijve zool maken lopen zeer oncomfortabel. Als je onderweg afstapt om even te winkelen iets te bezoeken is dat op echte fietsschoenen geen aanrader en zul je van schoenen moeten wisselen.
Mountain bike schoenen
Voor fietsvakanties waarbij je zelf je bagage meeneemt of je onderweg vaak wenst af te stappen zijn de schoenen die uit de mountain bike wereld komen het meest geschikt. Ze hebben een normalere pasvorm, minder stijve zolen en een verzonken klik systeem ( SPD ) waardoor lopen wel goed mogelijk is. Echter heb je hier ook veel variatie. Naarmate een schoen meer geschikt is om me te lopen (soepele zool) is deze minder geschikt om hard mee te fietsen. Er zijn zogeheten fiets-loop schoenen die hier een goed compromis vormen, stevig genoeg om mee te fietsen echter ook geschikt om eens een dag op te lopen.
Fietsschoenen voor warm weer
Fietsvakanties vinden toch vaak in de zomer plaats. Dan zijn luchtige fietsschoenen erg prettig. Fietssandalen kan een keuze zijn, maar er zijn ook fietsschoenen met ventilatie die geschikt zijn voor warm weer. Hieronder enkele voorbeelden van beschikbare fietsschoenen. De lijst zal verre van compleet zijn.
Voor na het fietsen kun je dan dichte schoenen meenemen, bijvoorbeeld canvas bootsschoenen, die zijn redelijk plat te krijgen. De Keen Commuter (IV) was een populaire fietssandaal, de gesloten neus gaf je tenen de nodige bescherming. Helaas wordt deze sandaal niet meer gemaakt.
Vaude fietsschoenen
Vaude’s voor elke temperatuur
Vaude had een serie schoenen die sterk op elkaar leken, maar in de uitvoering verschilden. Zo had je luchtige schoenen en een waterdichte variant. Hieronder een vergelijking van de oude modellen met de nieuwe.
- Saranda: De zijkanten bestaan uit mesh waardoor de schoen heel luchtig is en nog het beste te omschrijven is als fietssandaal. Maar wel met het uiterlijk van een schoen en steentjes kunnen niet binnen dringen. Voor fietsen in warme gebieden een prachtige schoen. De Hjul Ventilation (Ook te koop bij: bever) (unisex). Lijkt erop dat deze op zijn beurt weer is vervangen door de Pavei Ventilation (unisex).
- Yara : Ook mesh aan de zijkanten, maar voorzien van een dunne voering. Dus iets warmer dan de Saranda. De TVL Skoj, in Herenmodellen (Ook te koop bij: bergfreunde en bergzeit) , komt hier in de buurt, maar ook de hierboven genoemde Hjul
- Kelby / Aresa: Schoen met dichte zijkanten. De Aresa is de dames uitvoering. De TVL Pavei (Ook te koop bij: bever, bergfreunde en bergzeit) is hiermee vergelijkbaar en is er ook als damesmodel (Ook te koop bij: bergfreunde en bergzeit)
- Kimon: Dit is de waterdichte variant. Ademend maar toch een stuk warmer dan de andere drie. Nu is er de waterdichte STX uitvoering van de Pavei (Ook te koop bij: bergfreunde en bergzeit) .
Dames, Heren of Unisex?
De fietsschoenen van Vaude, maar ook andere merken, worden in de verschillende (web)winkels wisselend aangeboden: als dames, heren of meteen maar unisex model. De klassieke indeling van schoenen in dames en heren modellen heeft vooral te maken met kleur en uitvoering, hakken en zo. Wat uiteindelijk telt, is of de schoenen passen: de maat, wijdte en bij hoge modellen de wreef moeten kloppen. Gemiddeld zijn heren schoenen breder dan dames versies. Hoe dat uiteindelijk uitvalt, is een kwestie van passen.
Shimano EX3 (EX300)
Fietschoenen met een alledaags casual sneakerlook. De zool is soepel genoeg om goed op te kunnen lopen. De schoenen zijn te gebruiken in combinatie met SPD-plaatjes en pedalen. Omdat de bevestiging relatief diep verzonken ligt in de zool, heb je minder last van knarsende stappen in vergelijk tot veel specifieke MTB-schoenen. De schoenen zijn voor fietschoenen heel soepel. De stijfheid van de zolen schaalt Shimano in op 4 uit 12, waarbij 12 een ultrastijve carbon zool is en 4 zo’n beetje de ondergrens wat fijn is om met plaatjes te fietsen.. De stijfheid is te vergelijken met schoenen uit de SD501 en MT701 series.
Wandelschoenen/Gympen
Naarmate je minder kilometers maakt en meer loopt tijdens de vakantie worden gewone lage wandelschoenen of tennis/hardloopschoenen ook een optie. Ook de zogeheten approach schoenen voldoen hier. Daar is prima op te fietsen zeker als je zorgt voor goede, brede pedalen met een goede antislip. Als je meer kilometers maakt zul je echter merken dat ze door gewicht, omvang en de zachte zool ze toch minder zijn dan MTB of fiets-loop schoenen.
Betaalbaar / goedkoop alternatief
Decathlon heeft voordelige producten voor tal van sporten. Voor hun prijs doen ze ruimschoots dat voor wat ze gemaakt zijn. Door deze fietsschoenen van decathlon goedkoop te noemen doe je ze eigenlijk te kort. Het zijn prima schoenen om voor de eerste keer klikpedalen te proberen. Bevalt het niet, dan kun je er ook prima mee fietsen zonder klik. Op je vakantiefiets, maar ook op de MTB of indoor. Onderstaande schoenen worden als unisex aangemerkt. In het budget vriendelijk segment zijn er geen speciale schoenen voor dames of kinderen.
De gebruikte labels voor hun fietskleding en schoenen bij decathlon is soms wat chaotisch. Veel fietsproducten hebben als merk B’Twin, specifiek voor mountainbiken wordt Rockrider gebruikt en voor op de racefiets Van Rysel.
Fietsschoenen met een casual look
Adidas Five Ten Fietsschoenen
Adidas heeft met de Five Ten mountainbikeschoenen een uitgebreide collectie schoenen die niet specifiek gemaakt zijn voor een fietsvakantie, maar wel geschikt zijn als fietsvakantieschoenen. Een groot deel van de collectie is specifiek gemaakt voor flatpedal, dus om te gebruiken zonder clickpedalen, zoals de Five Ten Trailcross LT. Andere geschikte schoenen zijn te vinden in de Freerider Pro serie, deze zijn speciaal gemaakt om met flatpedal pedalen te fietsen.
Fietsschoenen voor de E-Bike
Het is een beetje de vraag of er zoiets is als e-bike-fietsschoenen. Elke schoen de geschikt is op een gewone fiets mee te fietsen zal het ook prima doen op een e-bike. Dus schoenen die een redelijk stijve zool hebben waar nog wel een grote nadruk op loopcomfort ligt. Daarnaast is een goede grip, die niet verloren gaat bij nattigheid, op de pedalen gewenst, zeker als je wat sportiever fiets.
Shimano heeft met de SH-ET3 en SH-ET5 fietsschoenen die hieraan voldoen. En behalve voor de e-bike zijn deze schoenen dus ook prima geschikt als fiets(vakantie)schoen voor allround gebruik. De ET3 en ET5 verschillen vooral in de manier van strikken. De ET3 heeft veters. De ET5 heeft naast de veters nog shimano’s Mini Power Strap.
Fietswandelschoenen
Dames fietsschoenen
Voor de dames is het aanbod van fietsschoenen een stuk kleiner dan voor de heren. En als je dan zoekt naar schoenen die geschikt zijn voor fietsvakanties is het aanbod nog kleiner. Maar ook hier zijn er MTB schoenen die geschikt zijn om mee te lopen.
Fiets je liever op damesschoenen zonder klikpedalen? Deze kun je vrijwel altijd weglaten. De gaten aan de onderkant zitten bij aankoop dicht.
Dames met een brede voet kunnen uiteraard ook bij de heren modellen kijken. Daarnaast zijn alle sportschoenen met een relatief stijve zool, zoals spinning schoenen geschikt om mee te fietsen.
Fietsschoenen online kopen?
Fietsschoenen draag je doorgaans een maat groter dan je gewone schoenen: je voeten zetten uit door de inspanning, warmte en de druk die je uitoefend.
Shimano staat bekend om zijn smalle leest, Vaude en Five Ten juist om de brede pasvorm
Je Fietsschoen koop je online bijvoorbeeld bij bever of de fietsvakantiewinkel
Goede pedalen
Fietsschoenen hebben een stevige stijve zool hiermee wordt de druk van het pedaal netjes over de voet verdeelt. Zeker bij klikpedalen is dat van belang aangezien het contact oppervlakte tussen schoen en pedaal erg klein is.
Pedalen zijn vaak een sluitpost. Op veel kinderfietsen maar ook op toerfietsen zie je goedkope pedalen met glijlagers terug.
Ga je met gewone schoenen op pad dan is het zinvol te investeren in goede pedalen. Goede toerpedalen hebben een groot oppervlakte om de druk te verdelen en een stroef oppervlak dat ook bij regen voldoende grip geeft. Bij de MTB pedalen zijn platform pedalen steeds populairder, deze zijn voorzien van plastic of metalen punten . En hoewel die door de punten erg veel grip geven zijn deze voor het toeren wellicht wat minder geschikt. Deze hakken nogal in je benen als je weer eens naast je zadel staat of met de fiets loopt.
Kijk ook naar de afmeting van de pedalen, met maat 36 heb je minder oppervlakte nodig ten opzichte van schoenmaat 47. Sommige pedalen komen in verschillende maten.
SPD van vast naar los
Fietsschoenen kunnen gebruikt worden met klikpedalen, voor toerfietsen wordt hiervoor eigenlijk alleen het SPD-systeem (uit de MTB-wereld) voor gebruikt. Wel of niet vast is een keuze.
Veel mensen vinden het idee vast te zitten bij een noodstop of een val niet prettig. Het losklikken went vrij snel maar je zult inderdaad niet de eerste zijn de ondersteboven op de grond ligt met zijn fiets ergens half boven zich nog vast aan de schoenen.
Bij SPD heb je wel invloed op de mate waarin je vast zit.
Zo kun je kracht waarmee je vastgehouden wordt bij de betere pedalen instellen. Daarnaast heb je verschillende soorten plaatjes die onder je schoen zitten. Plaatjes met een 51 in het nummer klikken alleen los bij een draaibeweging van je voet. Plaatjes met een 56 schieten ook los bij een zijwaartse beweging van je voet.
Ten slotte heb je ook nog de Click’R pedalen die makkelijker los gaan dan de gewone SPD-pedalen.
Pedalen
Er zitten meestal geen plaatjes bij de schoenen, die krijg je meegeleverd met de pedalen. Dus heb je meerdere paar schoenen moet je de plaatjes los bijkopen.
Fietsvakantieschoenen
Na het fietsen
Voor vakantiefietsers is het vaak geen optie om meer schoenen mee te nemen dan alleen de fietsschoenen, en daarnaast nog een paar slippers of sandalen om na het fietsen te dragen. Als je er goed op kunt lopen zijn sandalen ook een prima optie om wandelingen op te doen, al moet het dan wel een geschikt jaargetijde zijn. Ook ’s avonds als het afkoelt en/of de muggen te voorschijn komen zijn sandalen wat minder, je kunt dan terugvallen op je fietsschoenen of sokken aandoen.
Slippers zijn aangenaam compact om me te nemen, maar geven zeer weinig steun om eens wat langer op te lopen. Minimalistische sandalen als de Teva Zilch zijn hier een aardig compromis tussen slippers en gewone sandalen: klein in te pakken maar geven toch veel meer steun dan slippers. Nadeel is hier wel weer dat je er geen gewone sokken in aankunt door de teenlus. (update lijkt erop dat de Zilch niet zo een succes was, is niet meer in de collectie van Teva te vinden).
Nog compacter zijn skinners, slofsokken voor buiten.
Andere opties zijn compacte zomerschoenen zoals de Areeta van decathlon of als het wat kouder is de exped camp slippers.
Fietsschoenen is altijd de afweging tussen fietsen en lopen. Uiteindelijk is het ook een persoonlijke voorkeur, de één fiets perfect kilometers lang op sandalen terwijl de ander bij de gedachte daaraan al zere voeten krijgt.
Zie ook fietsschoenen voor de winter